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		<title>헤이리너싱홈</title>
		<link>https://heyrinh.com</link>
		<description>헤이리예술마을 인근 프리미엄 요양원 · 30년 베테랑 간호사 원장 직영 + 10년 물리치료사 차세대 운영 · 36분 프리미엄 케어</description>
		
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			<title><![CDATA[스포츠 무료중계 | ✅구글검색 벳모아티비✅ 데이터 아끼는 고화질]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1176]]></link>
			<description><![CDATA[<div class="container" style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;line-height:1.8;color:#333;max-width:900px;margin:auto;padding:20px;">
<h1 style="color:rgb(26,32,44);border-bottom:4px solid rgb(220,38,38);padding-bottom:15px;font-size:27px;letter-spacing:-0.02em;line-height:38px;">스포츠 무료중계 | ✅구글검색 벳모아티비✅ 데이터 아끼는 고화질</h1>
<p style="font-size:16px;color:rgb(74,85,104);margin-bottom:25px;line-height:26px;">매번 경기를 볼 때마다 쏟아지는 데이터 소모량에 부담을 느끼셨나요? 고화질을 고집하면 끊기고, 저화질로 내리면 선수조차 식별하기 힘든 딜레마에 빠진 분들을 위해 <strong><span style="color:rgb(224,62,45);"><a style="color:rgb(224,62,45);text-decoration:none;" title="무료 스포츠 중계" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/" target="_blank" rel="noopener">스포츠 무료 중계</a></span></strong>의 혁신, <strong><span style="color:rgb(224,62,45);"><a style="color:rgb(224,62,45);" title="벳모아티비" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/" target="_blank" rel="noopener">벳모아티비</a></span></strong>가 나섰습니다. 효율적인 압축 기술과 최적화된 대역폭 설계로, 데이터는 반으로 줄이고 화질은 두 배로 선명하게 즐기는 스마트 중계 시스템을 지금 바로 경험하십시오.</p>
<div style="text-align:center;margin:30px 0;background-color:#f8fafc;padding:20px;border:1px dashed #cbd5e0;">
<h2 style="margin:0px;font-size:26px;line-height:36px;"><a title="축구 무료 중계" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/" target="_blank" rel="noopener"><span style="color:#dc2626;"><span style="font-size:27.3px;">스포츠 무료중계</span></span></a><br /><span style="color:#2563eb;font-size:0.85em;font-weight:500;">← 데이터 걱정 없이 고화질로 즐기는 실속 있는 스포츠 시청의 완성</span></h2>
</div>
<a style="color:rgb(51,51,51);" title="벳모아티비 최신주소" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/" target="_blank" rel="noopener"> <img style="margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://i.postimg.link/o3hjkwdwi6xnp25/2uwegz05kufi4b5/2BoKyobSRlH_W7MDLL7wx6.jpg" alt="무료스포츠중계 바로가기" title="무료스포츠중계 바로가기" />  </a> <a title="토토사이트 순위" href="https://ggongta.io/" target="_blank" rel="noopener"> <img style="margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://i.postimg.link/o3hjkwdwi6xnp25/5ruiay197uhevrh/5FgnBCr3vE_%20FR6yCbQAs4.jpg" alt="토토사이트 순위" title="토토사이트 순위" /> </a> <a title="마동석 최신주소" href="https://xn--2q1bn6ipxgkh8s507a7ms.com/" target="_blank" rel="noopener"> <img style="margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://i.postimg.link/o3hjkwdwi6xnp25/tun2x8w4z3fphce/350x450_T0Q1XQdK13.webp" alt="마동석 최신주소" title="마동석 최신주소" /></a></div>
<div class="container" style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;line-height:1.8;color:#333;max-width:900px;margin:auto;padding:20px;"> </div>
<div class="container" style="font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;line-height:1.8;color:#333;max-width:900px;margin:auto;padding:20px;"><a title="스피드 최신주소" href="https://spd-7575.com/?code=7410" target="_blank" rel="noopener"> <img style="margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://i.postimg.link/o3hjkwdwi6xnp25/pfq09rz6w3vb60d/111_jiw6_ff_qwrd_p4_bsm_ssa_ty_C7KEV6p3NE.webp" alt="스피드 최신주소" title="스피드 최신주소" /> </a>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(220,38,38);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">01. 야구중계 | 모바일 환경 최적화, 데이터 손실 없는 고해상도 송출</h2>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">이동 중에도 끊김 없이 선명하게 즐기는 데이터 절약 야구중계: <a style="color:#dc2626;font-weight:bold;text-decoration:none;" title="야구중계 보러가기" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/broadcast/a" target="_blank" rel="noopener">야구중계 보러가기</a></p>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">야외에서 야구 중계를 볼 때마다 빠르게 줄어드는 데이터 잔량을 보며 조마조마하셨나요? 벳모아티비는 혁신적인 영상 인코딩 기술을 도입하여, 낮은 데이터 점유율로도 풀 HD급 화질을 안정적으로 유지합니다. 이제 출퇴근길 지하철 안에서도 데이터 압박 없이 공의 회전과 투수 표정까지 생생하게 확인하십시오.</p>
<h3 style="color:rgb(26,54,93);font-size:24px;margin-top:25px;line-height:34px;">알뜰한 시청을 위한 가변 비트레이트 시스템</h3>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">네트워크 신호 강도에 따라 비트레이트를 유연하게 조절하여, 불필요한 고화질 데이터를 낭비하지 않고 시청 환경에 딱 맞는 최고의 화질을 자동으로 송출합니다.</p>
<h4 style="color:rgb(74,85,104);font-size:22px;margin-top:15px;line-height:32px;">이미지 선명도 향상 기술(Upscaling) 적용</h4>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">데이터 소모는 최소화하면서도 픽셀 뭉개짐 현상을 획기적으로 개선하여, 시각적으로 훨씬 깨끗한 중계 화면을 제공합니다.</p>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(37,99,235);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">02. 농구중계 | 초고속 최적화, 프레임 손실 없이 즐기는 쾌속 스트리밍</h2>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">데이터 낭비 없는 부드러운 움직임으로 코트의 열기를 만끽하세요: <strong><span style="color:rgb(224,62,45);"><a style="color:rgb(224,62,45);font-weight:bold;text-decoration:none;" title="농구중계 보러가기" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/broadcast/c" target="_blank" rel="noopener">농구중계 보러가기</a></span></strong></p>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">농구의 화려한 덩크와 속공 장면에서 영상이 뚝뚝 끊기면 얼마나 답답할까요? 벳모아티비의 전용 스트리밍 망은 모바일 환경에서도 60fps를 안정적으로 지원합니다. 서버 부하를 줄이는 초경량 플레이어를 적용하여 하드웨어 리소스까지 아껴주니, 배터리와 데이터 모두 지키면서 경기 흐름에 완벽하게 몰입할 수 있습니다.</p>
<h3 style="color:rgb(26,54,93);font-size:24px;margin-top:25px;line-height:34px;">배터리 효율까지 고려한 스마트 스트리밍 엔진</h3>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">영상 재생 시 기기 발열과 배터리 소모를 유발하는 과도한 처리를 억제하여, 외부에서도 오랜 시간 경기를 감상할 수 있습니다.</p>
<h4 style="color:rgb(74,85,104);font-size:22px;margin-top:15px;line-height:32px;">트래픽 최적화 라우팅 기술로 대기시간 Zero</h4>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">지연 없이 경기를 바로 재생하는 벳모아티비만의 고속 라우팅으로 소중한 데이터를 효율적으로 활용합니다.</p>
<p style="margin:30px 0px;font-size:16px;line-height:26px;"><img style="margin-left:auto;margin-right:auto;" src="https://i.postimg.link/o3hjkwdwi6xnp25/939elyp4nw8180n/20251108_133444_V0NKnKCG51.jpg" alt="스포츠 중계 현장감 재현" title="스포츠 중계 현장감 재현" /></p>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(56,161,105);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">03. 축구중계 | 선명함의 정점, 고효율 코덱으로 실현하는 리얼 HD</h2>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">데이터는 반으로, 감동은 두 배로! 벳모아 고화질 축구 중계: <strong><span style="color:rgb(224,62,45);"><a style="color:rgb(224,62,45);font-weight:bold;text-decoration:none;" title="축구중계 보러가기" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/broadcast/b" target="_blank" rel="noopener">축구중계 보러가기</a></span></strong></p>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">축구는 넓은 경기장 전체를 담아야 해서 고화질 필수지만, 데이터 소모가 가장 큰 종목이기도 합니다. 벳모아티비는 차세대 고효율 압축 코덱(H.265/HEVC 기반 최적화)을 적용하여, 동일한 화질 대비 데이터 소모량을 40% 이상 절감했습니다. 이제 와이파이 연결 없이도 고화질로 안심하고 프리미어리그를 즐기십시오.</p>
<h3 style="color:rgb(26,54,93);font-size:24px;margin-top:25px;line-height:34px;">손실 없이 압축된 디테일한 전술 흐름</h3>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">선수들의 유니폼 번호는 물론 그라운드 위의 잔디 결까지 보일 정도로 선명하지만, 벳모아의 기술로 당신의 데이터 한도 내에서 충분히 시청 가능합니다.</p>
<h4 style="color:rgb(74,85,104);font-size:22px;margin-top:15px;line-height:32px;">오디오 대역폭까지 스마트하게 관리하는 완벽 밸런스</h4>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">영상은 선명하게, 오디오는 현장감 넘치게 관리하면서도 불필요한 데이터 누수를 완벽 차단하여 시청 경험의 가치를 높였습니다.</p>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(128,90,213);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">04. 토토가이드 | 로딩 시간 없는 텍스트 기반 핵심 데이터 요약</h2>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">불필요한 이미지 낭비 없이 팩트만 전하는 가벼운 분석: <strong><span style="color:rgb(224,62,45);"><a style="color:rgb(224,62,45);font-weight:bold;text-decoration:none;" title="스포츠 가이드" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/community/community_totoguide" target="_blank" rel="noopener">스포츠 가이드</a></span></strong></p>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">분석글 보느라 고화질 사진들이 잔뜩 로딩되면서 데이터가 새고 있었다면, 벳모아의 '라이트 가이드'가 정답입니다. 텍스트와 핵심 차트 중심의 가벼운 구성으로, 경기 분석 정보를 읽는 동안에도 데이터 소모 걱정이 없습니다. 빠르고 정확한 데이터 정렬로 당신의 승률 분석을 더욱 스마트하게 도와드립니다.</p>
<h3 style="color:rgb(26,54,93);font-size:24px;margin-top:25px;line-height:34px;">데이터 절약형 인터페이스의 정보 전달력</h3>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">불필요한 스크립트를 배제하고 분석에 필요한 텍스트 정보 위주로 구성되어, 아주 적은 데이터로도 전문가급의 통찰을 빠르게 확인할 수 있습니다.</p>
<h4 style="color:rgb(74,85,104);font-size:22px;margin-top:15px;line-height:32px;">실시간 연동 데이터의 저전력 알림 시스템</h4>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">경기 중 발생하는 실시간 변수들도 텍스트 알림 위주로 발송하여, 별도의 대용량 데이터 로딩 없이 중요한 승부처를 놓치지 않게 합니다.</p>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(237,137,54);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">05. 리워드 혜택 | 활동 데이터 효율을 높이는 스마트 페이백</h2>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">불필요한 활동 없이 알차게 쌓이는 보상 시스템: <strong><span style="color:rgb(224,62,45);"><a style="color:rgb(224,62,45);font-weight:bold;text-decoration:none;" title="벳모아티비 공식 이벤트" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/event/event" target="_blank" rel="noopener">벳모아티비 공식 이벤트</a></span></strong></p>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">보상을 받기 위해 사이트를 더 오래 접속하고 데이터를 소모할 필요가 없습니다. 벳모아티비의 이벤트는 참여 프로세스를 최적화하여, 아주 적은 페이지 로딩만으로도 포인트가 자동 적립되도록 설계했습니다. 효율적으로 혜택을 챙기고, 남는 데이터는 오직 당신이 좋아하는 스포츠 경기를 보는 데 집중하세요.</p>
<h3 style="color:rgb(26,54,93);font-size:24px;margin-top:25px;line-height:34px;">가벼운 참여, 꽉 찬 보상 보장</h3>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">무거운 팝업과 플래시 광고가 넘쳐나는 이벤트가 아닌, 텍스트와 클릭 중심의 가벼운 보상 페이지를 통해 빠르고 쾌적하게 혜택을 수령할 수 있습니다.</p>
<h4 style="color:rgb(74,85,104);font-size:22px;margin-top:15px;line-height:32px;">매일 접속해도 부담 없는 저용량 출석부</h4>
<p style="color:rgb(51,51,51);font-size:16px;line-height:26px;">매일 체크하는 출석도 데이터 소모 없이 1초 안에 완료. 벳모아티비는 언제나 유저의 데이터 효율을 최우선으로 생각합니다.</p>
<img style="margin-left:auto;margin-right:auto;margin-top:30px;" src="https://i.postimg.link/o3hjkwdwi6xnp25/c61x5ec2g25o7o9/20260417_231149_nr8VyjxDak.jpg" alt="벳모아티비 이벤트" title="벳모아티비 이벤트" />
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(246,173,85);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">데이터 절약을 위한 벳모아티비 시청 가이드 (FAQ)</h2>
<div style="background-color:#f7fafc;padding:20px;font-size:0.95em;">
<h3 style="margin-top:0px;font-size:24px;line-height:34px;">데이터 소모량을 최소화하며 고화질을 즐기는 법</h3>
<p style="font-size:16px;line-height:26px;"><strong>1. 다른 곳보다 화질은 선명한데 데이터 소모가 왜 이렇게 적은가요?</strong><br />벳모아티비만의 독자적인 영상 압축 코덱 기술과 데이터 최적화 서버를 사용하기 때문입니다. 불필요한 노이즈를 제거하여 영상의 실질적인 정보량은 높이고, 데이터로 전송되는 덩어리는 줄여 동일한 화질 대비 훨씬 경제적인 시청이 가능합니다.</p>
<p style="font-size:16px;line-height:26px;"><strong>2. 데이터를 아끼기 위해 저화질로 설정했는데도 화질이 좋아 보여요.</strong><br />맞습니다. 벳모아티비는 낮은 대역폭 설정에서도 업스케일링 보정 기술이 작동하여, 일반적인 타 사이트의 중화질보다 더 깨끗한 영상을 제공하도록 세팅되어 있습니다. 데이터 요금제에 맞춰 자유롭게 화질을 낮춰도 시청에 불편함이 전혀 없습니다.</p>
<h4 style="font-size:22px;color:rgb(102,102,102);line-height:32px;">이용 팁: 모바일 설정에서 데이터 절약 모드를 켜주시면, 벳모아티비의 시스템이 즉시 고효율 스트리밍 모드로 전환되어 데이터 소모를 극대화로 줄여줍니다.</h4>
</div>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(246,173,85);padding-left:15px;margin-top:40px;font-size:26px;line-height:36px;">실속형 유저들의 데이터 최적화 시청 후기</h2>
<div style="background-color:#fffaf0;padding:20px;font-size:0.95em;border:1px solid #feebc8;">
<h3 style="margin-top:0px;font-size:24px;line-height:34px;">데이터 소모량과 화질 만족도 팩트 체크</h3>
<p style="font-size:16px;line-height:26px;"><strong>Q: 무제한 요금제가 아닌데도 경기 2개를 연달아 봤는데 데이터가 별로 안 줄었네요?</strong><br />바로 그것이 벳모아티비의 기술력입니다. 영상 프레임 분석을 통해 정적인 장면에서는 비트레이트를 자동으로 줄이고, 긴박한 장면에서는 최적의 화질을 유지하는 인텔리전트 전송 방식 덕분에 데이터 낭비를 거의 완벽하게 차단합니다.</p>
<p style="font-size:16px;line-height:26px;"><strong>Q: 데이터를 아끼면서 고화질로 볼 수 있으니 요금제 다운그레이드 고민 중입니다.</strong><br />많은 유저분들이 만족하시는 포인트입니다. 데이터를 많이 사용하는 스포츠 팬들에게 가장 효율적인 솔루션을 제공하는 것이 벳모아티비의 가장 큰 목표 중 하나입니다.</p>
<h4 style="font-size:22px;color:rgb(102,102,102);line-height:32px;">추가 안내: 설정 메뉴에서 권장 화질을 선택하시면 데이터 소모량 실시간 모니터링이 가능하여, 본인의 데이터 사용량을 정확하게 관리하며 시청하실 수 있습니다.</h4>
</div>
<h2 style="color:rgb(45,55,72);border-left:6px solid rgb(160,174,192);padding-left:15px;margin-top:50px;font-size:26px;line-height:36px;">벳모아티비의 약속: 압도적인 화질과 효율적인 데이터의 완벽한 조화</h2>
<ul style="list-style-type:none;padding-left:10px;font-size:0.95em;">
<li style="margin-bottom:5px;"><span style="color:#333333;">• <strong>우리의 철학</strong> : </span><strong style="color:rgb(51,51,51);">데이터 소모가 많다는 것은 이제 스포츠 중계의 핑계가 될 수 없습니다. 벳모아티비는 고도의 압축 알고리즘과 스트리밍 최적화 기술을 통해, 대한민국 스포츠 팬들이 비용 부담 없이 최고의 HD 화질을 만끽할 수 있는 '데이터 효율성 최정점' 중계 서비스를 수호할 것을 약속드립니다.</strong></li>
</ul>

<div style="border-top:2px solid #edf2f7;padding-top:25px;margin-top:50px;">
<p style="font-size:16px;line-height:26px;"><strong>데이터 스트리밍 총괄 엔지니어:</strong> <a style="color:#2563eb;text-decoration:none;font-weight:bold;" title="박준현" href="https://sites.google.com/view/betmoa/" target="_blank" rel="noopener">박준현</a> | <strong>비디오 압축 시스템 점검일:</strong> 2026-05-22 | <strong>비상시 초고속 클린 접속 터널:</strong> <a style="color:#dc2626;font-weight:bold;text-decoration:none;" title="벳모아티비.net" href="https://xn--v52bj1bo8a19n9ns.net/" target="_blank" rel="noopener">벳모아티비.net</a></p>
<p style="color:rgb(113,128,150);font-size:16px;text-align:justify;margin-top:20px;line-height:26px;">#데이터절약중계 #벳모아티비 #초고화질스트리밍 #데이터효율의정점 #스마트데이터중계 #저용량고해상도 #데이터압축기술 #야구모바일최적화 #농구저전력재생 #축구고화질효율 #토토데이터랩 #데이터관리형플랫폼 #효율적시청 #자동데이터절약 #구글검색우회주소 #실속형중계 #박준현엔지니어 #karen #데이터걱정없는안식처</p>
</div>
<div style="margin-top:40px;padding:20px;background-color:#fef2f2;border:1px solid #fee2e2;">
<p style="margin:0px;font-size:16px;line-height:26px;"><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong><a style="color:rgb(224,62,45);text-decoration:none;" title="백링크 &amp; 구글상단광고 - 찌라시공장.com -" href="https://anthonyjcamp.com/ktb/" target="_blank" rel="noopener">백링크 &amp; 구글상단광고 - 찌라시공장.com -</a></strong></span><br /><span style="color:rgb(224,62,45);"><strong>데이터 효율과 검색 엔진 최적화의 완벽한 결합, 찌라시공장 → "찌라시공장.com" 혹은 검색창에 "<a style="color:rgb(224,62,45);text-decoration:none;" title="찌라시공장" href="https://xn--ob0bq3rv7ibye59f.com/" target="_blank" rel="noopener">찌라시공장</a>"</strong></span></p>
</div>
</div>]]></description>
			<author><![CDATA[익명]]></author>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 22:13:18 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=1"><![CDATA[온라인문의]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 5월 1주차 식단표 (신관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1171]]></link>
			<description><![CDATA[<div style="max-width:1000px;margin:0 auto;font-family:'Noto Sans KR', sans-serif;">
<div style="color:#fff;padding:14px 20px;margin-bottom:12px;text-align:center;">
<div style="font-size:13px;color:#ffd166;font-weight:700;letter-spacing:2px;margin-bottom:6px;">FOR NOBLE · 신관 주간식단표</div>
<div style="font-size:26px;font-weight:800;">26년 5월 1주차 식단표 (신관)</div>
<div style="font-size:14px;color:rgba(255,255,255,0.85);margin-top:4px;">2026년 5월 4일 ~ 5월 10일</div>
</div>
<table style="width:100%;border-collapse:collapse;font-size:13px;background:#fff;border:1px solid #e3eae3;">
<thead>
<tr style="background:#2d5a3d;color:#fff;">
<th style="padding:10px;">요일</th>
<th style="padding:10px;">아침</th>
<th style="padding:10px;">간식</th>
<th style="padding:10px;">점심</th>
<th style="padding:10px;">간식</th>
<th style="padding:10px;">저녁</th>
<th style="padding:10px;">죽식</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td style="padding:10px;background:#f5f9f5;font-weight:700;color:#2d5a3d;">월 (5/4)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />두부호박새우젓국<br />계란찜·우엉조림<br />브로콜리두부무침</td>
<td style="padding:10px;">비피더스</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />소고기미역국(생)<br />불고기·장어구이<br />양송이명란찜<br />망고샐러드·올방개묵무침</td>
<td style="padding:10px;">고구마경단<br />용과·오렌지</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />아욱된장국<br />마파두부·표고전<br />오이들깨무침·쑥갓나물·곤약조림</td>
<td style="padding:10px;">소고기죽<br />브로콜리죽</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding:10px;background:#f5f9f5;font-weight:700;color:#2d5a3d;">화 (5/5)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />황태무국<br />소고기장조림<br />얼갈이무침·들깨고비나물</td>
<td style="padding:10px;">포카리스웨트</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />배추된장국<br />소고기안심구이<br />마전/깻잎지·돈까스/소스<br />수제오이피클·취나물무침</td>
<td style="padding:10px;">딸기·카라향<br />도너츠</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />홍합무국<br />안동찜닭·가지찜<br />고추버섯조림·숙주김무침·열무무침</td>
<td style="padding:10px;">닭죽<br />버섯죽</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding:10px;background:#f5f9f5;font-weight:700;color:#2d5a3d;">수 (5/6)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />백순두부국<br />날치알김자반<br />무나물·느타리볶음</td>
<td style="padding:10px;">비피더스</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />소고기해장국<br />파프리카명란젓·가자미조림<br />바라깻잎나물·미역줄기볶음·연근유자청무침</td>
<td style="padding:10px;">메론</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />청국장찌개<br />스크램블에그·브로콜리두부무침<br />고사리볶음·쥐어채땅콩볶음·새송이볶음</td>
<td style="padding:10px;">새우죽<br />소고기죽</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding:10px;background:#f5f9f5;font-weight:700;color:#2d5a3d;">목 (5/7)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />바지락시금치국<br />견과류멸치볶음·깻잎순볶음·두부조림</td>
<td style="padding:10px;">아몬드브리즈</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />들깨버섯탕<br />제육볶음·뽈락조림·관자전<br />고기마늘쫑볶음·새우젓애호박볶음·취나물무침</td>
<td style="padding:10px;">참외·용과·도너츠</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />물만두국<br />미트볼조림·청경채볶음<br />가지나물·꽈리고추멸치볶음·깻잎나물볶음</td>
<td style="padding:10px;">견과류죽<br />단호박죽</td>
</tr>
<tr style="background:#fff8e1;">
<td style="padding:10px;background:#ffd166;font-weight:700;color:#1b1b1b;">금 (5/8)<br /><span style="font-size:11px;">어버이날</span></td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />소고기무국<br />연두부회/양념장·무조림·죽순채볶음</td>
<td style="padding:10px;">비피더스</td>
<td style="padding:10px;"><strong style="color:#c9a84c;">🌹 어버이날 특식</strong><br />잡곡밥/김치<br />백합국<br />소갈비찜(선호)·전복찜<br />두릅전/갑오징어숙회·해파리냉채샐러드</td>
<td style="padding:10px;">수박<br />잔기지떡</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />들깨감자국<br />카레두부구이·부추양파무침<br />연근흑임자샐러드</td>
<td style="padding:10px;">시금치죽<br />소고기죽</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding:10px;background:#f5f9f5;font-weight:700;color:#2d5a3d;">토 (5/9)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />소고기우거지국<br />명란젓무침·계란장조림·소고기오이볶음</td>
<td style="padding:10px;">우유<br />(대체:두유)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />콩비지찌개<br />삼치구이·관자전<br />두릅나물·돌미나리무침·도토리묵야채무침</td>
<td style="padding:10px;">참외</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />소고기미역국<br />소고기꽈리고추장조림·도라지오이생채<br />새송이조림·고기마늘쫑볶음·참나물무침</td>
<td style="padding:10px;">새우죽<br />닭죽</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding:10px;background:#f5f9f5;font-weight:700;color:#2d5a3d;">일 (5/10)</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />콩나물국<br />닭가슴살장조림·곤약조림·청경채나물</td>
<td style="padding:10px;">포카리스웨트</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />소고기무국<br />꽁치김치조림·떡갈비구이·두부전<br />크래미숙주냉채·느타리들깨무침</td>
<td style="padding:10px;">용과·카라향</td>
<td style="padding:10px;">잡곡밥/김치<br />날콩가루배추국<br />불고기·계란말이·생선구이<br />단호박샐러드·시금치나물</td>
<td style="padding:10px;">단호박죽<br />소고기죽</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div style="margin-top:20px;padding:16px 20px;background:#f5f9f5;border-left:4px solid #2d5a3d;font-size:13px;line-height:1.7;color:#3a3a3a;">
<strong style="color:#2d5a3d;">📋 식단 안내</strong><br />
· 쇠고기미역국(생)은 어르신 생신 미역국입니다<br />
· 상기 식단은 시장 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다<br />
· 한국인 1일 영양권장섭취량 기준: 열량 1,800kcal · 단백질 55g 이상 제공
</div>
</div>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 12 May 2026 16:32:51 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 5월 2주차 식단표 (본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1170]]></link>
			<description><![CDATA[<div style="max-width:900px;margin:0 auto;font-family:'Noto Sans KR', '맑은 고딕', sans-serif;line-height:1.6;color:#222;"><div style="background:#2d5a3d;color:#fff;padding:18px 22px;margin-bottom:16px;text-align:center;"><div style="font-size:20px;font-weight:700;letter-spacing:-0.5px;">🍱 2026년 5월 2주차 본관 주간식단표</div><div style="font-size:13px;margin-top:4px;">📅 2026년 5월 11일(월) ~ 5월 17일(일)</div></div><table style="width:100%;border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;font-size:13px;background:#fff;border:1px solid #d4dcd4;"><thead><tr style="background:#2d5a3d;color:#fff;"><th style="padding:10px 8px;width:80px;text-align:center;font-weight:600;">요일</th><th style="padding:10px 8px;text-align:left;font-weight:600;">🌅 아침</th><th style="padding:10px 8px;width:100px;text-align:center;font-weight:600;">☕ 간식</th><th style="padding:10px 8px;text-align:left;font-weight:600;">🌞 점심</th><th style="padding:10px 8px;width:100px;text-align:center;font-weight:600;">☕ 간식</th><th style="padding:10px 8px;text-align:left;font-weight:600;">🌙 저녁</th><th style="padding:10px 8px;width:90px;text-align:center;font-weight:600;">🍚 죽식</th></tr></thead><tbody><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">월<br />(5/11)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />황태무국·계란말이<br />오이부추무침<br />연근조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">비피더스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />아욱된장국<br />갈치양념구이<br />오징어초무침<br />건새우볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">크리스피<br />롤</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />어묵국·황태문어무침<br />돼지갈비조림·오이생채</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">닭죽<br />시금치죽</td></tr><tr style="background:#fafdfa;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">화<br />(5/12)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />두부새우젓국·해물잡채<br />시금치두부무침·연근조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">포카리<br />스웨트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기진잎국·장조림<br /><span style="font-size:11px;color:#888;">(대체:계란후라이)</span><br />오이무생채·감자조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">참외(선호)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />근대국·미트볼(돈육볶음)<br />홍합양념조림·가지나물</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">소고기죽<br />야채죽</td></tr><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">수<br />(5/13)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기무국·계란찜<br />북어초조림<br />무생채·열무무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">비피더스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />돈육조림무국<br />두부조림·취나물무침<br />해파리냉채</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">후렌치파이<br />딸기쥬스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />들깨버섯국·탕수만두<br />야쿠르트·꽁치김치조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">황태죽<br />새우죽</td></tr><tr style="background:#fafdfa;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">목<br />(5/14)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />알감자조림·야채부침<br />매콤어묵국·콩나물무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">아몬드<br />브리즈</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기우거지국·일품돈갈비찜<br />햄야채샐러드·시금치무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">플레인<br />요거트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />홍합무국·매콤닭볶음탕<br />새우젓호박볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">옥수수죽<br />소고기죽</td></tr><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">금<br />(5/15)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />순두부국·표고새우볶음<br />오이무침·고추잎무침<br />도라지조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">비피더스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />김치순두부국·꽈리고추닭갈비<br />어묵잡채·오이무생채</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">바나나</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />달걀무국·꽈리고추멸치볶음<br />고기완자전·취나물무침<br />두부조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">야채죽<br />들깨죽</td></tr><tr style="background:#fafdfa;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">토<br />(5/16)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />황태해장국·소고기조림<br />시금치나물무침<br />닭갈비양념볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">우유<br /><span style="font-size:10px;">(대체:두유)</span></td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />김치찌개·고등어무조림<br /><span style="font-size:11px;color:#888;">(대체:계란후라이)</span><br />연근조림·새우젓갈조림<br />바나나튀김</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">인절미<br />요구르트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />고기조림무국·매콤어묵볶음<br />도토리묵·시금치무침<br />경양식돈가스</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">닭죽<br />단호박죽</td></tr><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;">일<br />(5/17)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;">잡곡밥·배추(물)김치<br />무채참나물국·스크램블에그<br />소고기조림·양배추초절임<br />김무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;">포카리<br />스웨트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기야채국밥<br />오리고기숙주볶음·콩나물잡채<br />마늘쫑부추무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;">마늘쫑<br />토마토토스트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;">잡곡밥·배추(물)김치<br />두부새우탕·고기조림<br />오이무생채·호두강정<br />미역조기조림·무나물</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;">새우죽<br />소고기죽</td></tr></tbody></table><div style="background:#f5f9f5;border-left:4px solid #2d5a3d;padding:12px 16px;margin-bottom:12px;font-size:12px;color:#555;line-height:1.7;"><div style="font-weight:700;color:#2d5a3d;margin-bottom:4px;font-size:13px;">📌 원산지 정보</div>쌀(국내산)·쇠고기(호주산)·돼지고기(국내·수입산)·닭고기(국내산)·배추(국내산)·김치 고춧가루(국내산/중국산)·두부(수입콩)·갈치(국내산)·오징어(중국산)·미트볼·돈까스·햄(돈육 국내산)·우사골·우잡뼈(국내산)·꽁치(대만산)·코다리·동태(러시아산)·가자미(러시아산)·고등어(노르웨이산/국내산)·명란젓(러시아산)·참치캔(수입산)</div><div style="background:#fafafa;border:1px solid #e0e0e0;padding:12px 16px;margin-bottom:12px;font-size:12px;color:#666;line-height:1.8;"><div style="font-weight:700;color:#444;margin-bottom:4px;font-size:13px;">📌 안내사항</div>※ 상기 식단은 시장 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.<br />※ 한국인 1일 영양권장섭취량 기준 — 열량 <b>1,800 kcal 이상</b>, 단백질 <b>55g 이상</b> 제공</div><div style="text-align:center;padding:14px 0 4px;color:#2d5a3d;font-weight:600;letter-spacing:-0.3px;border-top:2px dashed #d4dcd4;margin-top:14px;">🌿 <span style="font-style:italic;">For Noble</span> — 한 분, 한 평생을 모십니다<br /><span style="font-size:12px;color:#888;font-weight:400;">헤이리너싱홈 영양실</span></div></div>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 16:24:05 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 5월 1주차 식단표 (본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1169]]></link>
			<description><![CDATA[<div style="max-width:900px;margin:0 auto;font-family:'Noto Sans KR', '맑은 고딕', sans-serif;line-height:1.6;color:#222;"><div style="background:#2d5a3d;color:#fff;padding:18px 22px;margin-bottom:16px;text-align:center;"><div style="font-size:20px;font-weight:700;letter-spacing:-0.5px;">🍱 2026년 5월 1주차 본관 주간식단표</div><div style="font-size:13px;margin-top:4px;">📅 2026년 5월 4일(월) ~ 5월 10일(일)</div></div><table style="width:100%;border-collapse:collapse;margin-bottom:16px;font-size:13px;background:#fff;border:1px solid #d4dcd4;"><thead><tr style="background:#2d5a3d;color:#fff;"><th style="padding:10px 8px;width:80px;text-align:center;font-weight:600;">요일</th><th style="padding:10px 8px;text-align:left;font-weight:600;">🌅 아침</th><th style="padding:10px 8px;width:100px;text-align:center;font-weight:600;">☕ 간식</th><th style="padding:10px 8px;text-align:left;font-weight:600;">🌞 점심</th><th style="padding:10px 8px;width:100px;text-align:center;font-weight:600;">☕ 간식</th><th style="padding:10px 8px;text-align:left;font-weight:600;">🌙 저녁</th><th style="padding:10px 8px;width:90px;text-align:center;font-weight:600;">🍚 죽식</th></tr></thead><tbody><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">월<br />(5/4)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />두부호박새우젓국<br />계란찜·우엉조림<br />브로콜리두부무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">비피더스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기미역국(생)<br />불고기·망고샐러드<br />올방개묵무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">후렌치파이<br />두유</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />아욱된장국·마파두부<br />쑥갓나물·곤약조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">소고기죽<br />브로콜리죽</td></tr><tr style="background:#fafdfa;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">화<br />(5/5)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />황태무국·소고기장조림<br />얼갈이무침<br />들깨고비나물</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">옥수수<br />수염차</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />배추된장국·돈까스/소스<br />수제오이피클<br />취나물무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">참붕어빵<br />요구르트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />홍합무국·안동찜닭<br />숙주김무침·열무무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">닭죽<br />버섯죽</td></tr><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">수<br />(5/6)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />백순두부국·날치알김자반<br />무나물·느타리볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">비피더스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기해장국·가자미조림<br /><span style="font-size:11px;color:#888;">(대체: 계란후라이)</span><br />미역줄기볶음(선호)<br />연근유자청무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">바나나</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />청국장찌개·스크램블에그<br />브로콜리두부무침<br />고사리볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">새우죽<br />소고기죽</td></tr><tr style="background:#fafdfa;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">목<br />(5/7)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />바지락시금치국<br />견과류멸치볶음<br />깻잎순볶음·두부조림</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">아몬드<br />브리즈</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />들깨버섯탕·제육볶음<br />취나물무침<br />새우젓애호박볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">플레인<br />요거트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />물만두국·미트볼조림<br />청경채볶음·가지나물</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">견과류죽<br />단호박죽</td></tr><tr style="background:#fff8e1;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#c84a00;background:#ffeb99;border-bottom:1px solid #eee;">🎉 금<br />(5/8)<br /><span style="font-size:10px;font-weight:500;">어버이날</span></td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기무국·연두부회<br />양념장·무조림<br />죽순채볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">비피더스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;background:#fff3d0;border-bottom:1px solid #eee;"><span style="background:#c84a00;color:#fff;padding:2px 6px;font-size:11px;font-weight:700;">★ 특식 ★</span><br />잡곡밥·배추(물)김치<br />건새우아욱국<br /><b>소갈비찜</b>(선호)·<b>전복찜</b><br />해파리냉채·샐러드</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#c84a00;font-weight:600;border-bottom:1px solid #eee;">🍉<br />수박(선호)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />들깨감자국·카레두부구이<br />부추양파무침<br />연근흑임자샐러드</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">시금치죽<br />소고기죽</td></tr><tr><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;border-bottom:1px solid #eee;">토<br />(5/9)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기우거지국<br />명란젓무침·계란장조림<br />소고기오이볶음</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">우유<br /><span style="font-size:10px;">(대체:두유)</span></td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />콩비지찌개·삼치구이<br /><span style="font-size:11px;color:#888;">(대체: 계란후라이)</span><br />돌미나리무침<br />도토리묵야채무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;border-bottom:1px solid #eee;">카스타드<br />사과쥬스</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;border-bottom:1px solid #eee;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기미역국·소고기꽈리고추장조림<br />도라지오이생채<br />참나물무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;border-bottom:1px solid #eee;">새우죽<br />닭죽</td></tr><tr style="background:#fafdfa;"><td style="padding:12px 8px;text-align:center;font-weight:700;color:#2d5a3d;background:#f5f9f5;">일<br />(5/10)</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;">잡곡밥·배추(물)김치<br />콩나물국<br />닭가슴살장조림<br />곤약조림·청경채나물</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;">포카리<br />스웨트</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;">잡곡밥·배추(물)김치<br />소고기무국·꽁치김치조림<br />크래미숙주냉채<br />느타리들깨무침</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;">쿠키<br />두유</td><td style="padding:12px 8px;vertical-align:top;">잡곡밥·배추(물)김치<br />날콩가루배추국·불고기<br />단호박샐러드·시금치나물</td><td style="padding:12px 8px;text-align:center;vertical-align:middle;color:#666;font-size:12px;">단호박죽<br />소고기죽</td></tr></tbody></table><div style="background:#fff8e1;border-left:4px solid #c84a00;padding:12px 16px;margin-bottom:12px;"><div style="font-weight:700;color:#c84a00;margin-bottom:4px;">🎉 어버이날(5/8 금) 특별식</div><div style="font-size:13px;color:#555;">소갈비찜 · 전복찜 · 해파리냉채 · 샐러드 · 수박 — 어르신께 한 분, 한 평생의 마음을 담아 모십니다.</div></div><div style="background:#f5f9f5;border-left:4px solid #2d5a3d;padding:12px 16px;margin-bottom:12px;font-size:12px;color:#555;line-height:1.7;"><div style="font-weight:700;color:#2d5a3d;margin-bottom:4px;font-size:13px;">📌 원산지 정보</div>쌀(국내산) · 쇠고기(호주산) · 돼지고기(국내·수입산) · 닭고기(국내산) · 배추(국내산) · 김치 고춧가루(국내산/중국산) · 두부(수입콩) · 삼치(국내산) · 등뼈(국내산) · 미트볼·돈까스·햄(돈육 국내산) · 우사골·우잡뼈(국내산) · 생선까스(수입산) · 꽁치캔(대만산) · 오징어·낙지젓갈·오징어젓갈(중국산) · 코다리·동태(러시아산) · 가자미(러시아산) · 고등어(노르웨이산/국내산) · 명란젓(러시아산) · 참치캔(수입산)</div><div style="background:#fafafa;border:1px solid #e0e0e0;padding:12px 16px;margin-bottom:12px;font-size:12px;color:#666;line-height:1.8;"><div style="font-weight:700;color:#444;margin-bottom:4px;font-size:13px;">📌 안내사항</div>※ 상기 식단은 시장 수급 상황에 따라 변경될 수 있습니다.<br />※ 쇠고기미역국(생)은 어르신 생신 미역국입니다.<br />※ 한국인 1일 영양권장섭취량 기준 — 열량 <b>1,800 kcal 이상</b>, 단백질 <b>55g 이상</b> 제공</div><div style="text-align:center;padding:14px 0 4px;color:#2d5a3d;font-weight:600;letter-spacing:-0.3px;border-top:2px dashed #d4dcd4;margin-top:14px;">🌿 <span style="font-style:italic;">For Noble</span> — 한 분, 한 평생을 모십니다<br /><span style="font-size:12px;color:#888;font-weight:400;">헤이리너싱홈 영양실</span></div></div>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 14:36:41 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 인권관리자 인권보호 점검기준 회의]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1166]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/8/202604/69f1ba0a8ed252976063.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/8/202604/69f1ba0a594661661031.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/8/202604/69f1ba0a22d0b7899313.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/8/202604/69f1ba09beaf51920341.jpg" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 16:58:11 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=8"><![CDATA[헤이리너싱홈]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 4주차 식단표(신관/본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1165]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69f1b987716a36049453.png" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69f1b987714b38869844.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 16:56:00 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 3주차 식단표(신관/본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1164]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69e9dc184439a3317812.png" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69e9dc184410a7513313.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 17:45:22 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 벚꽃비 맞으며 봄김장 500포기 했어요!!]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1162]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69ddeabf6a3519601377.jpg" alt="" /></p>
<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69de02c64b58d3341640.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69de02c6314019080789.jpg" alt="" /></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;font-size:14pt;">헤이리는 봄.늦가을 500포기씩 김장하는데</span><br /><span style="font-family:'andale mono', monospace;font-size:14pt;">오늘 봄김장을 했습니다.</span><br /><span style="font-family:'andale mono', monospace;font-size:14pt;">포기🥬 를 모르는 봄김장은</span><br /><span style="font-family:'andale mono', monospace;font-size:14pt;">벚꽃비에 라일락향이 더해 겨울김장보다 더 맛좋은 김장이 되었습니다</span><br /><span style="font-family:'andale mono', monospace;font-size:14pt;">어르신들은 겉절이에 와인&amp;헤이리표막걸리(쿨피스)로 기분도 내셨습니다~~^^</span></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:20:42 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=6"><![CDATA[어르신생활보기]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 2주차 식단표(신관/본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1161]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69dde8b27f2b84178413.png" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69dde8b27de211700807.png" alt="" />   </p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 14 Apr 2026 16:17:41 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 봄에도 벚꽃이 활짝 피었습니다]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1160]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/4/202604/69db2b6f748196374828.jpg" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 14:20:00 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=4"><![CDATA[시설보기]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[벚꽃나무 아래는 면회 맛집이여라~인생샷 찍으러 면회오셔용^^]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1159]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69db2b139bf013919145.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69db2b139727f3791201.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69db2b13932e51815661.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69db2b138ce2a7605513.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/6/202604/69db2b136cc012534254.jpg" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 14:19:06 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=6"><![CDATA[어르신생활보기]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 보호자교육]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1158]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/11/202604/69da30179bede4805615.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/11/202604/69da3017820529247380.jpg" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 20:27:26 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=11"><![CDATA[보호자 교육자료]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 소식지]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1157]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/10/202604/69da2feb1b8606559567.jpg" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 20:26:40 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=10"><![CDATA[소식지]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 4월 1주차 식단표(신관/본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1155]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69d36a0ce72963459204.png" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69d36a0ce70c24217799.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 17:08:56 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 3월 4주차 식단표(신관/본관)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1154]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69d314d5604dd9203620.png" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/2/202604/69d314d5602e37165501.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 11:05:20 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=12"><![CDATA[식단표]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[25년 월롱산 뒷풀이 (오리먹GO!!)_]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1153]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb87dec7a879741213.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 17:38:02 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=5"><![CDATA[헤이리산악회]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[25년하반기- 직원산악회 (월롱산)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1152]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb872d6241d8362310.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 17:35:04 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=5"><![CDATA[헤이리산악회]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 3월 4주차 인권알리미(체크리스트)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1151]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/9/202603/69cb23b8f3d4b2443917.png" alt="" /></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">여러분 안녕하세요. </span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">3월 4주차 인권알리미는 가장 기본이 되는 체크리스트입니다.</span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">[노인인권]을 위해 한 주간에 시작인 월요일마다 </span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">매주 직원 회의 때 체크리스트를 통해 인권의 감수성을 키워봅니다.</span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">식사를 잘 드리는지, 어르신들에게 잘 대하는지, 자신의 행동이 어르신의 복지에 </span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">어떤 영향을 미칠지 인식하는 과정과 지각할 수 있는 </span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">의미있는 시간을 마련하여 개별적으로 낭독하고 나를 돌아봅니다. </span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">헤이리는 가족들을 대신하여 孝를 실천하는 장기요양기관으로</span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">한 걸음씩 나아가도록 노력할 것입니다.</span></p>
<p><span style="font-family:'andale mono', monospace;">인권알리미를 마칩니다. </span><span style="font-family:'andale mono', monospace;">감사합니다.</span></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:31:07 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=9"><![CDATA[인권알리미]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 오리고기 먹고 GO!GO! (산악회 뒷풀이)]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1150]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb218755d2d9632362.png" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb2187558429189968.png" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:21:20 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=5"><![CDATA[헤이리산악회]]></category>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[26년 월롱산]]></title>
			<link><![CDATA[https://heyrinh.com/?kboard_content_redirect=1149]]></link>
			<description><![CDATA[<p><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb20aeded287994523.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb20a48d50b9685175.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b1e51f4944389.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b1abc62084449.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b176019824927.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b104286052867.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b0c7be6119332.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b04d853505966.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207b000b43676058.jpg" alt="" /><img src="https://heyrinh.com/wp-content/uploads/kboard_attached/5/202603/69cb207aef2663751742.jpg" alt="" /></p>]]></description>
			<author><![CDATA[Admin]]></author>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 10:19:24 +0000</pubDate>
			<category domain="https://heyrinh.com/?kboard_redirect=5"><![CDATA[헤이리산악회]]></category>
		</item>
			</channel>
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