어르신 우울증 신호 5가지 — 가족이 놓치기 쉬운 것

노년 우울증, 치매보다 흔합니다

65세 이상 어르신의 15~20%가 우울증을 겪습니다. 치매와 증상이 비슷해 놓치기 쉽습니다.

우울증 5가지 신호

1. 식욕 변화 — 갑작스러운 식사량 감소 또는 폭식
2. 수면 변화 — 새벽 일찍 깨심 또는 과수면
3. 활력 저하 — 평소 좋아하시던 활동에 무관심
4. 자기 비하 — “나는 짐이야” 같은 말씀
5. 신체 호소 — 검사 정상인데 “여기가 아파” 반복

가족의 역할

책망보다 공감. “왜 그러세요” 대신 “속상하시군요”. 작은 활동(산책·짧은 통화)부터 함께 시작합니다.

헤이리너싱홈 정서 케어

모든 어르신께 매일 36분 직접 대화. 우울 의심 어르신은 정신건강의학과 협진 연결. 음악·미술·원예 치료로 정서 자극.